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La celulitis y las hormonas

26-04-2015
Noticia sobre Dietética y nutrición

La celulitis y las hormonas

La celulitis o lipodistrofia ocurre a causa de una interacción entre el tejido adiposo y el tejido conjuntivo , en el cuál intervienen las hormonas femeninas .

El tejido conectivo , queda así saturado de agua y toxinas sin eliminar las cuales se densifican y acaban convirtiendo grumos .

La celulitis es por tanto una acumulación de toxinas , grasa y agua .

El exceso de estrógenos provoca acumulación de grasa en muslos y nalgas y además rompe las fibras de colágeno ya que los estrógenos actúan en los fibroblastos y éstos en la colagenasa la cuál rompe el colágeno que rodea a las células grasas las cuales se expanden y se multiplican .

El aumento de estrógenos puede venir de una mala alimentación , falta de ejercicio adecuado , tratamientos hormonales , embarazo .

La actividad física hace que disminuyan los estrógenos y esa disminución de estrógenos hace que disminuyan las grasas “ trans “ y las grasas  “ saturadas “

La progesterona por su parte , debilita la circulación de retorno y provoca retención de líquidos .

 

Localización de la celulitis :

En muslos  , es a causa de las hormonas femeninas y la microcirculación .

En abdomen , tiene relación con el metabolismo y la dieta .

Otras hormonas que se añaden agravando la celulitis son las suprarrenales como el cortisol el cuál se altera en situaciones de estrés ; es la hormona del estrés y también almacena grasa y rompe el colágeno .

El objetivo en el tratamiento de la celulitis es simplemente combatir el exceso de estrógenos y de cortisol .

Para combatir el exceso de cortisol , debemos hacer comidas pequeñas a intervalos regulares ; también saltarse una comida , aumenta el cortisol y debemos evitar la cafeína ya que aumenta el cortisol y el estrés aunque una vez al día es inofensiva .

 

Causas de la celulitis añadidas al transtorno hormonal que ya hemos visto son : herencia , falta de ejercicio 8 hay que tonificar el músculo )  , consumo excesivo de grasas saturadas y de azucares .

Grasa saturadas + azúcar +productos químicos alimentarios = acúmulo de grasa en la parte inferior del cuerpo .

La dieta debe incluir :

  • una proporción adecuada de grasas , hidratos de carbono y proteínas
  • aumento de fibras
  • los hidratos de carbono deben ser integrales y mejor en grano entero
  • disminución de grasas saturadas
  • omega 3 y acidos grasos esenciales
  • no tomar “comida basura2
  • aumento de fruta y verdura
  • beber 2 litros de aguay no tomar bebidas azucaradas con cafeína
  • disminuir alcohol , tabaco , bebidas azucaradas

 

Pueden agravar el problema , el exceso de peso o los problemas de tiroides y también el síndrome metabólico relacionado con la resistencia a la insulina pero éste tema lo abordaré en otro artículo porque es extenso .

Como se puede deducir fácilmente , tratar la celulitis , requiere un tratamiento médico aparte de los tratamientos complementarios que se pueden hacer en centros de estética y cuando se hacen las dos cosas a la vez los resultados son magníficos . 

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Gracias al descubrimiento del genoma humano en el año 2003 se puede realizar una auténtica medicina personalizada y preventiva. Se trata de analizar en sangre o en saliva el perfil genético de cada uno frente al tipo de trastorno o enfermedad que queramos analizar; además tiene la ventaja de que solo hay que hacerlo una sola vez en la vida. El resultado será una mayor calidad de vida y un retraso en el envejecimiento de la piel y las articulaciones más jóvenes, así como la memoria, concentración y aumento de la energía vital tanto física como psíquica.

Homeopatía y nutriterapia. Oligoelementos, minerales para el mantenimiento del equilibrio.

Homeopatía

Consiste en administrar a la persona ( a dosis diluídas y dinamizadas ) el medicamento que a dosis ponderales provocaría los mismos síntomas que se observan en el problema que la persona presenta ; es decir, sigue una ley de similitud. Los medicamentos se presentan en forma de granulos, gotas, comprimidos, o ampollas (via oral o inyectables ). Se toma siempre sublingual y un poco lejos de las comidas.

Oligoelementos y nutriterapia

Los oligoelementos son minerales que están presentes en el organismo en cantidades muy pequeñas pero que desempeñan una acción de suma importancia para el mantenimiento del equilibrio interno. Actúan como catalizadores de las reacciones químicas que ocurren en el organismo.
En la Nutriterapia se usan como medicamentos las sustancias que el propio cuerpo fabrica y que por tanto no le son “extrañas” y son entre otras, enzymas, minerales, vitaminas, coenzimas, …..etc. Equilibrar todas éstas sustancias en el organismo es lo que hace la Nutrición Ortomolecular; es decir que equilibra la bioquímica del organismo.

Programas de alimentación y diferentes tratamientos según la época del año.

Programas de tratamientos personalizados

Son programas de alimentación y de diferentes tratamientos que varían según las estaciones del año y que son diferentes para cada caso individual. Son programas de una semana que pueden hacerse en la ciudad cuando la persona no puede desplazarse a un SPA, centro termal, etc., cuando se siente la necesidad de una cura anti-stress, o de adelgazamiento, o depuración del organismo, o mejoría de dolores articulares ….

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