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El Higado

17-04-2015
Noticia sobre Dietética y nutrición

El hígado : el órgano que   debemos cuidar y depurar y especialmente después de vacaciones y en primavera las

El hígado es un órgano importantísimo que tiene múltiples funciones pero básicamente es el gran órgano de la depuración del cuerpo.

Este órgano metaboliza tóxicos ambientales , alcohol , fármacos y el resto de toxinas acumuladas a causa de una errónea alimentación .

 

El hígado es el gran lugar del metabolismo y depurarlo aporta muchos beneficios entre los que se encuentran :

-Un aumento de la vitalidad física y psíquica

-Una mejoría en la asimilación de los alimentos

-Una mejoría del estado de la piel

-Un aumento de la fortaleza y la actividad del sistema inmunológico ,es decir , de nuestras defensas 

-Una mejoría en la calidad del sueño

-Una mejoría de los estados depresivos y también de la ansiedad

 

Por todo ello , depurar el hígado es importante hacerlo varias veces al año pero especialmente después de  copiosas comidas después de las fiestas  .

Alimentos a evitar para depurar el hígado :

Mantequilla , carne roja , embutidos , pan, pasta, dulces , helados , pastelería ,alcohol, especies y condimentos grasos y todas las comidas fritas o con salsas grasas .

Alimentos aconsejados para depurar el hígado :

Verduras , frutas , cereales integrales , aceite de oliva , aceites omega 3 y omega 6 , levadura de cerveza ( por la vitamina B ) y frutos secos ( por los acidos grasos esenciales )

Debemos beber también agua , 2 litros/día y tisanas depurativas y antioxidantes .

Como podemos ver , todos los alimentos aconsejados para depurar el hígado se encuentran en los zumos y por tanto es muy aconsejable después de las fiestas hacer 2 días seguidos de zumos si es posible ; sino , al menos 3 días/sem. durante 2 semanas .

Si esto no es posible , al menos hacerlo una vez por semana durante un mes como mínimo .

Podemos ayudarnnos también de las tisanas depurativas con lo cuál tenemos todos los ingredientes imprescindibles para depurar éste órgano vital que es el hígado .

Aparte de lo expuesto se puede ayudar a drenar el hígado con los medicamentos homeopáticos y con la nutriterapia ortomolecular pero eso ya es prescripción médica personalizada para cada persona .

 

Como hace el hígado para desintoxicar y cuál es su papel en el psiquismo y los estados emocionales

Durante el proceso de desintoxicación el hígado pasa básicamente por 2 fases :

Fase 1 : aquí el hígado convierte las toxinas en sustancias menos tóxicas ; para ello , el hígado metaboliza las toxinas a través de unas enzymas básicamente el citocromo P450 .

El resultado de éste proceso es todavía una sustancia tóxica cargada de gran estrés oxidativo ; es decir , con muchos radicales libres lo cuál puede dañar al hígado todavía más si el organismo no cuenta con suficientes antioxidantes ,, vitaminas del grupo B , .acido f,olico , glutatión y  carotenoides , entre otros.

Fase 2 : Aquí , el hígado convierte las sustancias obtenidas en la fase 1 , en otras sustancias para que puedan ser eliminadas fácilmente por el organismo a través del rinón y la orina , los intestinos , a través de la bilis , y la piel .

Para el óptimo funcionamiento de la fase 2 , el hígado requiere que el organismo tenga suficiente selenio , azufre y aminoácidos como la glutamina , glycina, taurina y  cysteina entre otros .

De no ser así , el hígado no puede acabar de eliminar y las toxinas regresan de nuevo a los órganos y a los tejidos a través de la circulación sanguínea y linfática .

Por todo ello , las dietas a base solamente de zumos de vegetales y frutas y sin proteínas ( por tanto pobres en cysteina ) , tienen menor poder de desintoxicación que los licuados que tienen proteína vegetal en ellos .

 

En cuanto a los estados emocionales , el hígado es el receptáculo de la irritabilidad , la rabia y la cólera .

Un mal funcionamiento energético del hígado , puede provocar éstas emociones pero también la cólera contenida ; no verbalizada .

Este tipo de cólera la sufren personas que acumulan muchas frustraciones y rabia y no la exteriorizan ; externamente , parecen muy pacíficas hasta que llega el momento en que estallan desmesuradamente a nivel emocional o con alguna somatización en el hígado .

En éste caso , un tratamiento de limpieza hepática a base de zumos  y un tratamiento prescrito por el médico , puede regular todo éste proceso y así el hígado y las emociones pueden retornar a la normalidad .

 

 

 

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Genética - Medicina Genómica

Medicina Genómica

Gracias al descubrimiento del genoma humano en el año 2003 se puede realizar una auténtica medicina personalizada y preventiva. Se trata de analizar en sangre o en saliva el perfil genético de cada uno frente al tipo de trastorno o enfermedad que queramos analizar; además tiene la ventaja de que solo hay que hacerlo una sola vez en la vida. El resultado será una mayor calidad de vida y un retraso en el envejecimiento de la piel y las articulaciones más jóvenes, así como la memoria, concentración y aumento de la energía vital tanto física como psíquica.

Homeopatía y nutriterapia. Oligoelementos, minerales para el mantenimiento del equilibrio.

Homeopatía

Consiste en administrar a la persona ( a dosis diluídas y dinamizadas ) el medicamento que a dosis ponderales provocaría los mismos síntomas que se observan en el problema que la persona presenta ; es decir, sigue una ley de similitud. Los medicamentos se presentan en forma de granulos, gotas, comprimidos, o ampollas (via oral o inyectables ). Se toma siempre sublingual y un poco lejos de las comidas.

Oligoelementos y nutriterapia

Los oligoelementos son minerales que están presentes en el organismo en cantidades muy pequeñas pero que desempeñan una acción de suma importancia para el mantenimiento del equilibrio interno. Actúan como catalizadores de las reacciones químicas que ocurren en el organismo.
En la Nutriterapia se usan como medicamentos las sustancias que el propio cuerpo fabrica y que por tanto no le son “extrañas” y son entre otras, enzymas, minerales, vitaminas, coenzimas, …..etc. Equilibrar todas éstas sustancias en el organismo es lo que hace la Nutrición Ortomolecular; es decir que equilibra la bioquímica del organismo.

Programas de alimentación y diferentes tratamientos según la época del año.

Programas de tratamientos personalizados

Son programas de alimentación y de diferentes tratamientos que varían según las estaciones del año y que son diferentes para cada caso individual. Son programas de una semana que pueden hacerse en la ciudad cuando la persona no puede desplazarse a un SPA, centro termal, etc., cuando se siente la necesidad de una cura anti-stress, o de adelgazamiento, o depuración del organismo, o mejoría de dolores articulares ….

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